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- Oct 23 Tue 2012 09:05
菠菜豬肝湯
- Oct 22 Mon 2012 12:13
One more time
One more time 今天，我在我的 快樂書房 ，看到 約翰 幫我準備了好聽的音樂，真的好開心喔。忍不住，想要和大家也一起來分享這房屋貸款動人好聽的歌喔... 謝謝囉 !!! My super ~ 1 9 8 superman ... (攝於台中文心路。Bristot Coffee Shop ) I lie half awake, 關鍵字廣告late at night I reach out to touch you feel you by my side and I reach, and I reach, but I never get to feel you Will 室內設計I ever get to feel you again, again Just one more time One more moment To take you in my arms One more chance One 烤肉食材more kiss Before I wake to find you gone One more time Before I have to face another day, and my heart breaks again 濾桶It's only a dream but it's all so real Don't want it to end but I know it will So I pray, and I pray Every 開幕活動night I'm on my kness Begging for the chance to see you again, again Just one more time One more moment To take 澎湖民宿you in my arms One more chance One more kiss Before I wake to find you gone One more time Before I have to face 售屋網another day, and my heart breaks again Oh one more time Before I have to face another day, and my heart breaks again 禮服again... Chante Moore & Kenny G. ( 請 " 點 " 房屋買賣咖啡一下，慢慢聽歌吧...)
- Oct 21 Sun 2012 15:22
BEDWIN & THE HEARTBREAKERS 2010 A/W 秋冬最新BLACKENED COLLECTION系列商品 自己又再入荷囉
BEDWIN & THE HEARTBREAKERS 2010 A/W 秋小額信貸冬最新BLACKENED COLLECTION系列商品 自澎湖民宿己又再入荷囉5187 "MARLON" BLACK S(1號辦公室出租)5194 "JERRY" / BLACK S(1號)2299 永慶房屋"ANTHONY" / GRAY S(1號)0312 "MIKE" 室內裝潢BLACK US8 (BEDWIN X CONVERSE) BEDWIN 酒店打工& THE HEARTBREAKERS 2010 A/W 秋冬最新土地買賣BLACKENED COLLECTION系列 ANTHONY / 租房子JERRY / MARLON 3款外套+MIKE (BEDWIN X 酒店經紀CONVERSE)聯名限定鞋自己這季的新歡品牌情趣用品BEDWIN最新商品又再入荷囉
- Oct 20 Sat 2012 18:47
田尾公路花園之隆盛木化石博物館
- Oct 11 Thu 2012 00:57
朝令夕改
- Oct 07 Sun 2012 15:06
叫你第一名
- Oct 02 Tue 2012 15:51
貓狗之間
貓狗之間1 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 貓與狗之間,千古以來似乎就是勢不兩立但偶爾,總還G2000是會看到貓狗相處在一起的畫面這表示,牠們仍然還是可以做朋友的?我不確定………. 2 table.MsoNormalTable 租房子 {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 因為就在前一陣子,某個寂靜的清晨四點,巷子裡傳來群狗狂吠與貓咪慘叫的哀嚎聲,就在住商房屋我到窗前往樓下一看,兩三隻野狗大嘴裡緊咬著一隻弱小的懷孕母貓的脖子,一邊拖行其它狗一邊拉扯,還好有位清潔阿姨即時制止驅趕,但那隻賣屋可憐的母貓已經奄奄一息,經過一番折騰,有位好心住戶送牠去醫院,但情況並不樂觀…….以前我總覺得被人遺棄的浪狗浪貓都一樣處境堪憐,但關鍵字排名同樣是可憐,野狗為何要這樣殘害貓咪?實在是無法理解與體會……..自從那次開始,說實在話,我對於野狗不再覺得可憐,也許牠們被人類遺棄之591後也放棄了自己,於是讓原始野性散發出來武裝自己吧! 3 table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 看著這租辦公室畫面,表面上相安無事,也許夜晚一到,會變成劍拔弩張也說不定,在外討生活的貓咪們真的很辛苦,牠們先天上比狗還要弱勢,卻還堅持著一貫的信用貸款尊嚴,讓人不容易看穿牠們的脆弱,所以,下次如果你有發現街貓需要關懷,請好好愛護牠們,甚至可能成為好鄰居呢!(只要幫牠們結紮就不會貓叫591春擾人清夢,還會抓老鼠抓蟑螂維護環境呢!) table.MsoNormalTable {font-size:12.0pt;font-family:"sans-serif";} 有一個懂得尊重生酒店工作命的社會,才是真正文明而先進的國家
- Oct 01 Mon 2012 16:28
天氣改變行程
天氣改變行程天氣改變行程 原本訂了2月14日烏魯木齊飛寧夏銀川市的機票，因為天寒地凍，烏魯木齊以北的北疆地區實在不太適當，1月27日飛喀什在烏魯木齊中停降落時，機長報告地面溫度是零下23度，因此如再往北走幾百公里，低溫會低於零下30度，鞋襪21世紀房屋仲介一定無法應付，不想自討苦吃，因此嘗試買烏魯木齊到敦煌及敦煌到張掖的火車票，同時順利買到兩段軟臥車票，因此退掉機票，罰了10%票價，會退票另一原因就是這張機票退票費低，是此次旅行唯一可退又損失很小的機票，行程改變多去了甘肅敦煌及張掖，景觀設計但去年8月就計畫要去的寧夏銀川及中衛又一次沒去成，難道真與寧夏無緣？不戴口罩很快會有天然腮紅 自從1月21日到北京，直到2月13日到達蘭州，每日最低溫均低於零下10度，甚至常低於零下15度，在蘭州過了比較溫暖幾天，2月20日到了青海西寧後，又回關鍵字行銷到零下10度的地方，這段期間兩個人雖逐漸適應酷寒，也沒動用暖暖包，但結論是零下10度是一個臨界點，高於零下10度身體可以逐漸承受，但低於零下10度還是總覺得有點冷，低於零下15度時，室外就不宜久留了，如再遇上刮風下雪，臉部就第一個受不了，膠原蛋白在烏魯木齊就冷到戴上3M厚口罩，這次出門已將裝備設定在零下20度之內，全程按這標準走，沒受凍。上圖蓋耳的帽子，加上耳罩後，現在再戴上大衣的帽子 您或許去過更冷的哈爾濱，認為還受得了零下20多度的低溫，但您應該是跟團走的，我也跟團去過，團保濕面膜體行程一般在室外停留2到3小時後就會回到有暖氣的車上或室內，但如您是自由行，則可能在室外連續呆超過4個小時以上，那時候狀況就不一樣了，寒冷會逐漸滲入內層衣物，身體慢慢失溫。自由行的人常會一個景區逛了3個多小時後，站在寒風中等半個小時seo的公車，再搭半個小時以上沒有暖氣的公車回旅館，有機會您可以試試看您是否真不怕冷？出大太陽但溫度是零下10度，還是冷 2月9日由烏魯木齊搭火車由烏魯木齊到敦煌，本以為河西走廊的敦煌及張掖比較溫暖，但查了一下，兩地清晨低溫接近零下20度，在酒店經紀敦煌莫高窟公車站牌附近是感覺最冷的早晨，好幾個人新疆人還去遊客服務中心借大衣，但往裡走10多分鐘接近石窟時，卻又不怎麼冷，有點奇怪的地形？很多人以為敦煌及張掖所在的河西走廊，及更往西的新疆地處沙漠，一定氣候炎熱，但那是夏天，下個冬個人信貸天您可以查一下上述地區的低溫，大概是東北瀋陽的程度，比北京約低10度左右。參觀完麥積山石窟，在積雪中走了超過一個半小時下山 冬天衣服怎麼穿，基本建議是外面要防風，裡面得保暖，鞋襪莫輕忽，實用最重要。不是越多件越暖和，另外不要被廣告迷新成屋失，花大錢買Gore-Tex之類防水透氣服飾，10個人中有9個沒這個需要，上面幾張照片中全身從頭到腳裝備約10,000元左右可搞定，全部加起來比不上一件兩件式Gore-Tex大衣，但10,000元可耐寒至零下20度，應該是一般大眾可以接受的價錢，詳情有興趣可再討賣房子論。
- Sep 30 Sun 2012 20:22
波希米亞回憶(一)
波希米亞回憶(一)波希米亞回憶(一)網誌分類：遨遊天地 | 波希米亞人著手裡拿著一張庫倫洛夫冬日被厚厚白雪覆蓋的明信片（就是在庫倫洛夫房屋貸款買的），使本博重遊捷克的欲望越發強烈。不知是不是因為在隆冬出生的關係，本博特別喜歡冬天，對於只有白和灰、寒風呼呼、肅殺感濃重的冬節能燈具日有一種難以言說的鍾愛。何時能夠一睹庫倫洛夫的冬？ 雖然今年夏日停留在布拉格的時間比一般遊人為多，但還都只是集中在核心的旅遊區，帛琉本博和遊人看到的都是一樣的布拉格，儘管有憂鬱的一面，但更多的是美麗、浪漫、迷人的景致。如果把「兩分法」應用於生活上，我們將可以更房屋出租全面和更深入地去了解所見到的事物，而不會只停留於表面。我們知道，所有繁華城市的背後都有脫不掉的貧窮，雖然布拉格不屬於商業大都會，婚禮顧問但始終是一國之都，離開了「百塔之城」市中心的一區和二區後是怎麼樣的景象？捷克平民過著的會否是完全不一樣的波希米亞生活？捷克作家赫租房子拉巴爾筆下那些存在於昔日的市井人物還在不在？下一次再訪捷克，至少有兩個目的：在布拉格挖掘那個隱藏城內一隅沒有色彩的波希米亞，以及結婚西裝投向白雪紛飛覆蓋在灰白之下的庫倫洛夫的懷抱。但願不要等得太久！送上部份城市剪影，還有更多靚相已上載相簿華倫斯坦花園(上)(下)登上布賣屋拉格城堡之路查理大橋近攝(上)(下)寧靜的城堡山(上)(下)......要弄錯，與布拉格城堡是兩個地方布拉格舊城附近的中世紀建築白天、黑夜和雨房地產中的舊城廣場設計特別的地下鐵月台酒店座落的街道夜景(上)(下)波希米亞回憶(二票貼)http://hk.myblog.yahoo.com/alanmacau2004/article?new=1&mid=1598
- Sep 30 Sun 2012 00:21
給孩子正確的人生態度，就是給孩子活路
給孩子正確的人生態度，就是給孩子活路 樂活教養──帶孩子簡單過生活 理財作家夏韻芬曾經很愛花錢卻不自知，是孩子3、4歲時的童言童語驚醒夢中人：「買東西不用付錢阿！刷卡就好啦！」孩子一出巷子就舉手她也很納悶，「因為舉手就有車坐！」原來她出門常叫計程車，孩子早就記在心裡。 物質誘惑大，別人都有自己沒買不就「遜掉」？從小養成收受最好的習慣，孩子怎太平洋房屋會回到惜物、節省的心態？夏韻芬認為這是爸媽縱容的結果，她記得小時很想買東西，但媽媽跟她講「沒錢不能買」，小小年紀的她就謹記本分；但是現在爸媽把全部的愛都給孩子，要什麼有什麼，寧願自己買路邊攤的衣服穿，但買小孩一件數千元的球鞋背心，眉毛都不皺一下。「很多物欲的不斷滿足，是相對剝奪了孩子的快樂感受。」 惜物觀念，從小做起 其實爸媽不要一次給襯衫孩子太多的東西，也不要因為孩子愛吃什麼，就儘量滿足。因為孩子還不懂事，只要他喜歡吃的，就會儘量要，而且他並不知道自己能夠吃多少，到時候剩下一大半，他就吃不下、不吃了，當然很容易邊吃邊玩邊浪費了。 「該買的買，不該買的不買」是爸媽應有的堅持，可以和孩子一起實踐節儉的行為，例如︰教他隨手關燈、關水；請他幫忙把沒有人看的電視關掉等，自然而然地西服養成愛惜物力的習慣。 做家事賺零用錢，先有錢概念 夏韻芬的做法是讓孩子們知道什麼是錢，她非常贊成家務有給制，兩個兒子從小幫媽媽做家事有錢賺──雖然才10元，讓他們想買東西自己計劃存錢，也感受有夢想可以靠自己實現。 這樣會變成有給錢才要做家事，反而物欲太重嗎？的確，她曾經碰到叫不動的狀況「我錢很多，不想賺了。」孩子說，「那我也不煮飯了，你們洗情趣用品碗還有錢賺，我可是沒人付錢呢！」她堅持到底，到了晚上8點廚房還是沒動靜，孩子們開始緊張了，才向媽媽讓步。 夏韻芬提到有次回到家，很累、完全提不起勁做事，兩個兒子爭相跑來搥背、揉腳，還體貼地跟她說：「媽媽，家事通通交給我們來做，不用錢。」夏韻芬認為，給不給錢並不是孩子勢利的原因，與孩子互動的過程，還有價值觀的分享，才是重點。同時孩子也可清酒店工作楚地在過程中體認到：要工作才有收入。 存才能領，知道珍惜所有 壓歲錢還是零用錢加起來，就帶孩子到銀行開戶存錢，孩子會看到錢存進去才可以領出來，才不會以為神奇的ATM可以隨便吐錢。如果爸媽只教他花錢沒教他存錢，坊間廣告都是教人花錢，請問孩子怎會有存的概念？ 孩子有了錢的觀念就有比價的基準，吵著吃大餐之前，會自己盤算要洗幾雙球鞋才吃得到；字典亂永慶房屋撕亂丟，找不到再吵著買新的，眼見已經買到7、8本，夏韻芬決定讓他自己承擔後果，讓孩子掏腰包，就會珍惜這本自己買的字典。 也可以在平常讓孩子養成收拾、整理、物歸原位、妥善保存東西等小習慣，東西不容易丟失；不妨替孩子準備存物箱，專門放他自己的「寶貝」，這樣將更有助於他養成這種好習慣。 家庭開銷說給孩子聽 很多爸媽不願讓孩子了解家庭經濟狀況，但是室內裝潢夏韻芬簡單解釋家裡房貸的狀況，並對孩子說：「我還不完你要還！」，有時吃好一點，孩子還會提醒：「你貸款交了沒」呢！她認為不能給孩子假象的生活方式，孩子曾經問她為何要貸款欠銀行錢，看到豪宅會問是誰在住，她都會一一解釋，讓孩子知道努力工作會有收入，讀很多書、做其他人不會做的事也能與眾不同 採買家用，讓孩子計劃購物 很多孩子到長大都還「甲米不知酒店工作米價」，只知道消費，不知道花多少錢；她曾經在對學生演講時做小測驗，發現很多孩子不知道一盒蛋是多少錢。不妨先從帶孩子到超市帶孩子買東西開始。先教他們查看家裡短缺哪些用品，計畫後再去買，孩子熟練以後還會根據特購比價呢！ 有錢怎麼用，支出要計畫 既然孩子有零用錢，要怎麼用才對？夏韻芬教育孩子的原則是──賺到100，把50存起來，拿40計劃添購的物品；買屋網如果馬上花光以後就買不到。孩子一開始只只知道強迫儲蓄，現在更知道計劃性支出，如果要買電動車，就會讓買wii的計畫往後延。他操練到「人生只能選一樣」的狀況，知道人生裡有順序要處理。而10元也許可以買到小快樂，但是有時，錢也買不到快樂、買到愛。 父母對孩子呵護太過，給得太多，反而對他愈殘酷，孩子將來總要獨自面對人生吧？給孩子正確的人生態度，就是酒店打工給孩子活
- Sep 29 Sat 2012 00:40
泡湯去~~我在鳥來湯布苑
泡湯去~~我在鳥來湯布苑去年鐵爸就和同事合買了泡湯券卻一直沒用...一個酒店經紀冬天就這麼過去新的秋天又來了週五鐵爸忽然告知,請了假,想放鬆一下我們就房地產臨時決定去烏來把券用掉囉白天先打了電話問,能不能帶狗對方居然同意耶真室內裝潢的是太棒了雖然拿鐵不能泡但是,我們還是在一起呀!! 拿鐵真的臉很臭耶!!牠燒烤好像不想看我們泡湯最愛泡湯的鐵爸開心嗎???^_^ 我們二母女的合照這可是ARMANI史上尺寸最大的時候了.....但是..你們還是什麼都看不到啦泡得全身冒汗通西裝體舒暢沐浴乳.洗髮精,一應俱全該準備的,都有,讓人覺得很貼心環境也十分乾帛琉淨空間明亮寬敞想不到.便宜也有好貨室內傳來百合香我最愛的花香,就是百合裝潢了梳洗完畢,到大廳休息店家還會奉上飲品睽違多年的泡湯..又再次重溫..真房屋貸款幸福下次想去北投,重溫舊夢泡得臭臭的..再去吃碗 拉麵聽說 拉麵店 生意變酒店打工超好的...
- Sep 27 Thu 2012 18:01
20070113 遊太極峽谷
20070113 遊太極峽谷 遊太極峽谷1.化石平台，天井瀑布。2.梯子吊橋。3.玉福吊橋。4.上杭峽谷。5.青龍瀑布(雙龍瀑布)。6.土地公廟(梯子吊橋附近)。日期：2007.1.13(六)人員：一家四口天氣：晴拜訪﹝溪頭三珠﹞時，原想再順訪太極峽谷。但當時歸心似箭，因此並未造訪。後來聽說此景點遊人如織，摩肩擦踵，想想也幸好當時澎湖民宿未急於拜訪。不過這幾天氣象預報周末北部天氣轉壞而中南部天氣還不錯，早上見天候果然變得濕冷，也決定了這趟行程。近八時才慢條斯理打點完畢後出發南下，於10:55抵達竹山交流道。循台三線南下左轉151縣道，過了鹿谷後才發覺不對。記得在杉林溪看過投49(大鞍林道)的標示，想當然爾就往這裡走，並未詳查地圖位置。停車研網路行銷究後才發現投49的另一頭可是在台三線過竹山市區才找得到。難得糊塗，只好回頭返回台三線。未料第一次來找投49還真是好事多磨，好不容易穿過竹山鎮幾條市區馬路、繞來繞去後，總算在左手邊出現大大的投49標示。沿著投49而行，走6K後見投49-1里程標示0K，續行一小段後取左上行，再接回投49。在山區間的投49一路上昇，路幅褐藻醣膠並不寬大，好像路口也有標示禁止大型車進入云云。一路高度陡昇，這時才發現這條山路還真有得走哩。再行8.5K後於寬闊路面見不少車輛停在路邊，隨即於投49約14.5K處遇叉路，路口有往梯子橋、玉福吊橋1.5K等指標，取右續行蕃仔田產道。1.3K過收費停車場(100元/次)，再0.3K經公廁停車場(志成休息站)，再0.5K過土路登山口，續宜蘭民宿行1K左右停車化石平台、天井瀑布竹林入口附近(太極峽谷高分#67)。此處另有警告標示嚴禁人車進入云云。12:50出發右下竹林小徑，2分鐘後下抵河床平台，循河床右轉下行抵達一道瀑布上方平台，即無法繼續前行。大夥回到後方比較安全的河床平台處，先在此填飽肚子再說。13:40返回停車處，開車折返1.1K回到土路登山口附近路邊房屋買賣停車，有不少遊客在附近休息。13:55稍事整理後，步行取土路登山口下行。土路路況不佳，但仍有不少的四驅車行駛其間。14:10抵達竹林休息站，哇！滿滿的人加滿滿的接駁車。過竹林休息站，續取右下行竹林間寬大土路，於14:17改取左下小徑，續直行仍為寬大土路，殊途同歸。下切山徑不久即抵達兩路會合處。取左通過仍在鋪設中房屋買賣的枕木步道。自此雙向魚貫的人群擠在這條唯一的山徑中，步行時間已非自己所能掌控。14:20 準備陡下梯子吊橋，但前後方滿滿的人潮，有點動彈不得。無法想像這麼一大堆人到底是從那裡冒出來的？14:37通過梯子吊橋，14:41來到土地公廟右下叉路，先取直行。過青龍瀑布右下叉路，仍先取直行。14:55過山徑邊小店鋪，來到玉福吊膠原蛋白橋頭。漫步吊橋上可見吊橋左下方有一個巨石夾在深壑之上，是為「飛來石」。吊橋左右飛瀑峽谷景觀，令人目不暇給。通過玉福吊橋歇息後，於15:20回程，再度通過玉福吊橋。過橋後右下小徑，仰視吊橋。取左繼續深入，抵達石杭峽谷上方，景色壯觀。15:55回程改往吊橋下方另一邊觀景平台，觀賞絕壁景觀，一道瀑布隱藏在深谷之房屋貸款下。於16:00回到玉福吊橋頭，續原路回程。16:03遇叉路取左往瀑布，未久即抵達青龍瀑布(雙龍瀑布)平台歇息賞瀑，梯子吊橋剛好就在瀑布上方不遠處。16:28回程，5分鐘接回主線，取左原路回程。16:38抵土地公廟叉路，取左下行3分鐘抵達山壁間的土地公廟。續行可左下深潭邊，不取。16:53回程，16:58回到梯子吊橋。此刻人潮已買屋退，難得清靜。賞遊後於17:16通過梯子吊橋上行，17:23抵達叉路，改取直行寬大土路。17:29上行經小徑叉路，17:36通過竹林休息站。17:39經叉路，改取小徑左上山路。17:48陡上抵達1.5K里程標示處停車場(志成休息站)。休息後取車道右行，幾分鐘後回到停車處。此刻天色已黑，太極峽谷變得幽靜許多，而越來越熱鬧的，就是那滿信用卡代償天的星星了。
- Sep 26 Wed 2012 21:21
將字帶往哪
- Sep 26 Wed 2012 00:13
九二一地震十週年
- Sep 25 Tue 2012 03:36
初五妹開工，我也有好運來 : )
初五妹開工，我也有好運來 : ) 我換隱形眼鏡囉 !! 這是昨天和笨冠一起去逛夜市時去仁愛眼鏡信用貸款買的，美麗康棕色月拋一對200，我覺得這個價錢這種效果還ok，看起來很自然沒有很棕，不過很滑沒有異物感或乾澀，或許是我剛戴，再繼花蓮民宿續觀察它吧 !! 不過我下次要買再放大一點的，直徑14mm我不滿足啦 !! 隱形眼鏡是小eyes 的救星 今天妹開始上班，然後她下G2000午就回家了，好努力的她，給她拍拍手 然後我也有好運，我找到鍋貼店的工作了，工作時數沒有很長，但是工作內容我喜歡也想去建築設計試看看，太長的工作時數我真的沒辦法，畢竟我還是學生，學業為重，順便賺學費還要準備唸書考試。記得有一次發傳單整天，然後晚上再九份民宿去上課，結果上課超想睡，整個讀書效果超不好。 而且還是女老闆，叫我明天就去做看看，好開心，希望順利 : ) 我要長灘島努力做事啦 !!!!!!!! --------------------------------------------------這是分隔線花蓮民宿------------------------------------------------------------------------ 獨家上映 開心的黑名單拿到紅包錢，他最近比較乖，但酒肉朋友是過年前一天還是鬧出一件事讓我哭笑不得，改天po 超超開心的黑弟，最近表現越來越像黑名單一樣不乖 開心商務中心的笨冠，不過被屁錚A走400，要怪笨冠自己，人家盧+鬧你就沒辦法了嗎? 睡覺中的老爸，他越來越早睡，真的老了，我會再努景觀設計力幫你找工作啦
- Sep 24 Mon 2012 05:54
鄭板橋
- Sep 23 Sun 2012 08:27
五十肩的治療與復健
五十肩的治療與復健> 卍dahsiang卍> > > > 無論你/妳有沒有肩痛,都值得看看這篇文件,預防性和治療性的運動非常有效和重要. > 請留心學習示範運動過程 (Video 形式播出) > 五十肩的治療與復健 > > 因為外傷或勞損傷而導致肩關節疼痛，使肩關節不能主動或被動做外展、向前、向後彎屈或外旋等活動，且此肩部疼痛好發於45─60歲，故稱『五十肩』或稱為肩關節周圍炎。 > > 一般而言，罹患五十肩的女性患者多於男性，雖然左右兩肩都有機會發生，但以左肩比率較高，而兩邊同時發生的機會很少。 酒店兼職> > 初發時常感肩膀酸楚難忍，局部怕冷，夜痛加重，甚至睡時痛醒，故又稱「冰凍肩」。且疼痛感會向頸部及上肢擴散，此時上肢活動受限，穿衣、搔背都有困難，也不能自己梳頭髮，當上肢不動或向下時疼痛減輕或消失，故又稱「凍結肩」。 > > 如何知道自己有五十肩？如果，手臂上舉可碰到耳朵，而手背到背後可碰到對側肩胛骨，就不用擔心有五十肩。 > > 由於不動較不會引起疼痛，所以很多五十肩患者盡量不動，結果使得活動受限愈來愈厲害，惡性循環。許多病患會因而變成肩不能挑、手不能提的獨臂俠。 > 濾桶> > 常見的病因 > 1.性別：女多於男，長期操勞家的主婦和停經婦女最常見。 > > 2.退行性病變及免疫、代謝性疾病：好見於高血壓、冠心病、糖尿病、心血管硬化、頸椎病等之病患。 > 3.外傷史：患側肩膀大都有外傷史。 > 4.職業：非體力勞動者、伏案工作者較常見。 > > 5.患側：無特殊原因者常發在左側，而有外傷史者通常好發在右側(慣用手)。並且多為單一患側，兩側同時發作者，僅6－17%。 > > 能引起肩關節周圍炎的病因，則包括肌腱炎所引起的急慢性外關節炎，肩關節脫臼，骨折，長期固定，小額信貸韌帶受損，肌肉斷裂，肩關節退化，甚至於心肌梗塞或頸脊神經根炎……等，由此顯示了本病的複雜性。 > 五十肩的臨床症狀可約略分為三個時期： > > 1.疼痛期：約可持續6個月，此時病人感到肩部各方向動作均會引起疼痛，痛點通常難以準確定位，而且常會有放射性疼痛至上臂或手肘。 > > 2.僵硬期：約6至12個月，此時關節不見得會痛，但非常僵硬不靈活，動作明顯受到限制，此後疼痛與僵硬可能又同時存在。 > > 3.恢復期：此後6個月，會慢慢恢復，但很難完全復原。基本上，症狀是一種惡性循環，越痛越不動，越帛琉不動越痛。 > 五十肩的治療 > > 西醫的治療，在急性期，關節活動限制還不明顯，口服消炎藥及熱療對減輕疼痛都有幫助，關節內注射類固醇也可減輕疼痛。但若活動已受限制，則要加上運動治療才會有效。運動的目的在於止痛，增加關節活動度，增加肌肉力量、耐力與協調等。 > > 中醫認為五十肩是由於過度勞累，或因年老體衰，肝腎氣血虛損以致筋失濡養，加上風寒濕邪氣乘虛侵襲肩部經脈所致，稱之為「漏肩風」。由於寒主收引，風寒侵襲經脈，遂致氣血阻滯、筋脈凝滯而成肩痛，故又名「肩凝症」，多屬「痺症」的範圍術後面膜。 > > 治療上以調理氣血、祛風散寒、化濕通絡為主。方藥的使用宜補氣血、益肝腎、溫經絡、祛風濕，可內服三痺湯加減來治療。 > > 在治療方面，重點放在減除疼痛與功能的重建（恢復其關節活動度），包括使用消炎止痛藥、關節內注射、物理治療、鬆動術及肩關節伸展運動，分述如下： > > 1.藥物治療：消炎止痛藥、肌肉弛劑，對於較神經質的過度保護（痛就不敢動，越不動，關節活動受限越厲害）的病人可給予抗焦慮藥並鼓勵患者多活動肩膀。 > > 2.關節內注射：類固醇加局部麻醉劑，注入的量（售屋網體積）要夠（可再加食鹽水），以便將關節囊撐開。關節內注射須由骨科、復健科或其它相關科之專科醫師執行之。 > > 3.物理治療：包括冰敷（炎症反應明顯，疼痛為主時）、熱敷、超音波、干擾波，經波電刺激，磁場治療，對於物理治療不得過度依賴，它純粹只是緩解疼痛，病人本身須努力加強肩膀的活動與伸展運動。 > > 4.鬆動術：在關節內注射或熱敷後由有經驗的醫師或治療師執行之，可獲得良好的效果，切忌硬扳硬拉，而造成二度傷害。 > 運動復健 > > 五十肩患者的運動復健，有利於肩部機能的恢復。婚禮顧問形形色色的運動很多，主要是增加肩關節與肩胛骨的活動度，重點在於運動的強度與頻率，一開始不妨輕一點，多做一點，有空就做，然後慢慢增加其強度。最好每天4~6次，每次10~15分，為減少運動時之疼痛，可事先以電熱或熱水袋作熱敷20分鐘。 > 1.肩胛骨活動 > > 肩膀向前配合上臂內施，儘量將肩胛骨往兩旁拉開，肩膀上提靠近耳朵，肩膀往後繞配合上臂外旋（擴胸、兩肩胛儘量內來），肩膀放鬆還原，此算一次，做30次。要領是肌肉儘量放鬆，幅度儘量放大，儘量慢一點，可配合呼吸，肩膀向前向上向後時吸氣，放下時呼氣。 土地買賣> > 2.鐘擺運動 > > > 弓箭步（前腳彎，曲後腳略彎），彎腰，令患側上肢自然下垂，然後做前後、左右、順逆時鐘的甩動，動作由小漸，大若疼痛厲害，可只做前後甩動，要領是肌肉要放輕鬆，亦可手持重物（罐頭或保特瓶），可提高效果。 > > > 3.手指爬牆運動 > > > 正面（或側面）向牆，以手指爬牆，並將身體貼近牆壁，可在牆上做記號，看看是否一天比一天進步。 > > > > 4.端盤運動 > > 適用於疼痛已減緩而關節活動仍受限者，及平常保健之用，手掌向上如端盤狀，手掌由前往建築設計後腋下繞一圈，然後由後往前在頭頂上繞一圈，運動過程中，手掌一直保持向上，要領是肌肉儘量放鬆，上臂內旋、外旋，儘量轉到極限。 > 5.拉棒運動 > > 雙手各執木棒（或雨傘）之一端，木棒直立，在背後，兩手一上下，以健側拉牽患側，朝關節活動受限的方向伸展，要領是要以持續穩定的力量牽引，切忌突然猛力硬拉。 > 6.背後抬手運動 > 雙手放在背後腰背處，患手在上好手在下，儘量把手往上托高。
- Sep 22 Sat 2012 11:16
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如何透過 netsh 指令快速切換 Windows 網路設定如何透過 netsh 指令快速切換 找房子Windows 網路設定 有時後帶著筆記型電腦(Notebook)到處跑時，時常都要切換網路卡的新成屋 TCP/IP 設定，每次都透過介面切換也實在很煩。例如說上週人在機房安裝主機時，因裝潢為網路切了 vLan 導致 Notebook 要搬來搬去的，每次都要改 IP 很麻煩，還好我寫了酒店打工個批次檔幫我快速切換 IP 位址，果然省時、省力、又方便。首先，我先介紹如何設定酒店工作網路介面到 DHCP 模式1. 先查到你的網路卡介面名稱，如下圖示，你的名稱就是【區域買屋連線】四個字。 2. 再利用記事本(Notepad)開啟一份新文件，並且命名為 買屋SwitchToDHCP.bat3. 輸入以下指令碼（由於 Windows XP 與 Windows Vista 的指令有找房子些差異，因此分開列表）Windows 2000 / XP / 2003 netsh interface ip set 關鍵字排名address "區域連線" source=dhcpnetsh interface ip set dns "裝潢區域連線" source=dhcp
- Sep 21 Fri 2012 14:38
花園夜市美食 爆米花香脆可口美眉愛
花園夜市美食 爆米花香脆可口美眉愛美食小吃、生活精品百貨、休閒娛樂應有盡有，上百攤小型辦公室以上的攤位數目，著實可以讓人在這兒逛上個好幾小時。 在台南花園夜市中，有一家叫做褐藻醣膠黑爆米花的攤位，以甜爆米花變化出各式各樣的爆米花，有原味、焦糖、起司、甘梅、蜂蜜芥情趣用品茉、甘梅等等共9種口味，也是許多年輕美眉喜歡的平價零嘴。 在攤位上，可以吃到老闆票貼每天從佳里鎮總店現爆好吃的爆米花。卡滋卡滋的口感，帶著爆米花香氣，吃起來不僅過癮，室內裝潢老闆林先生說，爆米花冰起來風味更佳、口感也更加不同。 不論是偏向美式口味，帶著焦房屋出租糖糖香味的焦糖爆米花，或是帶著異國風情深黑巧克力香的巧克力口味，甚或是撒上梅粉的爆酒店經紀米花，這些都是相當熱門的口味。而且老闆更貼心的將這些爆好的爆米花裝在桶子裡，既衛生建築設計又方便，吃不完也可以方便保存。（攝影∕邱偉誠）
- Sep 20 Thu 2012 17:19
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